START: 08.05.2026!
SELBSTERFAHRUNGSGRUPPE:
FRAUENPSYCHE. FRAUENWEISHEIT.
WAS SIE ERWARTET
Wir nehmen die Natur als Vorbild und treffen uns zu einem inspirativen Austausch in einer Periode von 9 Monaten – was bekanntlich
einer Dauer der Schwangerschaft entspricht.
Dieses kraftvolle, geheimnisvolle, schöpferische weibliche Urbild,
das in jeder Frau innewohnt – unabhängig davon, ob sie Mutter ist
oder nicht – wird Sie in diesem transformativen Prozess begleiten.
Sie werden aus diesem Archetyp den
notwendigen Mut und
feminine Kraft schöpfen können.
Archetypen sind nach C. G. Jung angeborene universale Urbilder – seit Urzeiten allen Menschen gemeinsam – tief in der Psyche und im kollektiven Unbewussten verankert.
Wir alle bewegen uns in archetypischen Mustern, die unser Erleben steuern und unsere Beziehungen sowie unser Leben bestimmen.
SETTING
Ich werde Sie in diesen 9 Monaten auf eine psychologische Entdeckungsreise mitnehmen und behutsam begleiten.
Sie dürfen gespannt sein auf
einen lebendigen und inspirierenden Weg
zu sich selbst – mit und durch die anderen.
In einem Einzelvorgespräch
werden Ihre Erwartungen
und Ihre persönliche Situation besprochen,
bevor die gemeinsame Arbeit in der Gruppe beginnt.
Die angebotene Gruppe kann auch parallel zu Einzelsitzungen besucht werden, und oft ist eine Kombination aus Einzel- und Gruppensetting ideal.
Falls Sie sehr persönliche oder komplexe Themen bearbeiten möchten,
werden Sie in Einzelsitzungen den passenden Rahmen finden.
Demgegenüber werden in einer Kleingruppe
Ihre Ressourcen aktiviert und gestärkt.
LASSEN SIE SICH INSPIRIEREN.
FINDEN SIE IHRE ANTWORTEN.
ERFAHREN SIE MEHR ÜBER EIGENE THEMEN
ERKENNEN SIE SICH SELBST
IM SPIEGEL DER ANDEREN FRAUEN.
DAS PROBLEM IST,
DASS DER BEOBACHTER NICHT SIEHT,
DASS ER NICHT SIEHT,
WAS ER NICHT SIEHT.
HEINZ v. FÖRSTER
MÖGLICHE THEMEN
Die folgende Auflistung dient als Orientierung und wird je nach Gruppenzusammensetzung und dem jeweiligen Angebot punktuell angewendet.
So könnten sich sowohl die Themen als auch die Intensität und Tiefgründigkeit je nach Gruppenangebot oder Gruppendurchlauf unterscheiden.
FRAUENBILD DURCH DIE GESCHICHTE.
UNSERE AHNEN. UNSERE PRÄGUNGEN.
BIOGRAFIEARBEIT.
EIGENE GESCHICHTE NEU ERZÄHLEN.
GESELLSCHAFTLICHE NORMEN, NORMALITÄTEN UND EIGENE FREIHEIT.
EIGENE WERTE. LEBENSZIELE.
FRAUENROLLEN: FRAU-SEIN, LIEBHABERIN-SEIN, MUTTER-SEIN, FREUNDIN-SEIN …
EIGENE VERSUS FREMDE GRENZEN.
ALLEINE SEIN. EINSAM SEIN.
INNERER FRAU BEGEGNEN.
INNERES KIND/INNERES MÄDCHEN BEGEGNEN.
FRAUENKÖRPER.
WEIBLICHKEIT. SINNLICHKEIT. SEXUALITÄT.
SELBSTWERT. SELBSTFÜRSORGE. SELBSTLIEBE.
BEZIEHUNGEN: ZU SICH SELBST UND ZU ANDEREN.
SENSITIVE PHASEN IM LEBEN EINER FRAU
TRENNUNG. ABSCHIED. VERLUST. TRAUER.
LOS‑LASSEN. FREI-GEBEN. WEITER-GEHEN.
KREATIVITÄT UND FLOW.
WEIBLICHE ENERGIE.
SELBSTERMÄCHTIGUNG. SELBSTVERWIRKLICHUNG.
…
Sie können gerne eigene Themen mitbringen.
Themen, die Sie interessieren, beschäftigen, herausfordern, inspirieren … Themen, die sich rund um FRAU-SEIN bewegen.
TECHNIKEN UND METHODEN
Wir werden im Rahmen von Selbsterfahrungsübungen jede mit sich allein,
zu zweit als auch im Setting der Gesamtgruppe
an frauenspezifischen Fragen und Themen forschen.
Dabei werden wir vorwiegend mit systemischen, ressourcen- und lösungsorientierten Techniken und Methoden arbeiten.
Die folgende Auflistung dient als Orientierung und wird je nach Gruppenzusammensetzung und relevanten Themen punktuell angewendet.
𝚿 Reflecting Team.
𝚿 Psychodrama.
𝚿 Familienskulptur.
𝚿 Aufstellungen.
𝚿 ZRM®. Embodiment: Einbezug der Körperintelligenz in den Selbsterfahrungsprozess, sozusagen das Verständnis des Körpers als „Spiegel der Psyche“.
𝚿 Imaginationsübungen und Achtsamkeit.
𝚿 Techniken der Selbsthypnose.
𝚿 Inspirierende Karten und Symbole.
𝚿 Modell der „Inneren Familie“.
𝚿 Energetische Psychologie.
𝚿 Kommunikationstechniken
basierend auf den effektivsten Kommunikationsmodellen.
...
GRUPPENGRÖSSE
Die Durchführung findet ab 4 Teilnehmerinnen statt.
Es werden maximal 9 Frauen aufgenommen.
Es handelt sich um eine geschlossene Kleingruppe
und die Teilnahme ist verbindlich.
GRUPPENLEITUNG
Sanja Jaslar
Systemische Therapeutin für Einzelne, Paare, Familien und Gruppen
GRUPPENTREFFEN
Das Gruppentreffen findet einmal pro Monat statt – während neun aufeinanderfolgender Monate – jeweils am ersten Freitag im Monat.
Die Abschlusssitzung im Januar 2027
findet am zweiten Freitag im Monat statt.
SITZUNGSDAUER
90 Minuten; jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr.
DAS ERSTE GRUPPENTREFFEN ...
... findet am Freitag, 08. Mai 2026 um 19.00 Uhr statt.
WEITERE TERMINE
Notieren Sie sich bitte folgende Daten:
08. Mai 2026; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
05. Juni 2026; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
03. Juli 2026; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
07. August 2026; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
04. September 2026; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
02. Oktober 2026; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
06. November 2026; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
04. Dezember 2026; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
08. Januar 2027; 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
ORT
Das Gruppentreffen findet in Luzern statt.
Ein inspirierender und behaglicher Raum wird für Sie bereitgestellt.
Die genaue Adresse wird vor dem Programmbeginn mitgeteilt.
KOSTEN
Pro Teilnehmerin wird ein Vorgespräch durchgeführt,
das im Gesamtpreis inbegriffen ist.
Die Kosten des Angebots setzen sich wie folgt zusammen:
1-mal Einzelsitzung im Vorgespräch. Dauer: 30–45 Minuten.
9-mal Gruppensitzungen. Dauer: je 90 Minuten.
GESAMTKOSTEN: CHF 999.-
Die Gesamtkosten sind beim Einzel-Vorgespräch
in bar gegen Rechnung zu bezahlen.
Eine verbindliche Zusage und Vorauszahlung für alle Termine
sind für die Teilnahme notwendig.
Bei einer allfälligen Abwesenheit gibt es keinen Anspruch
auf eine Rückerstattung.
In begründeten Fällen ist eine Ratenzahlung
oder Preisermässigung möglich.
Bei finanziellen Engpässen bitte dies gleich bei der Anmeldung mitteilen.
ERGÄNZENDE BEMMERKUNGEN
Falls Ihnen die Daten für 2026 nicht passen würden,
können Sie sich gerne für das Jahr 2027 anmelden:
Falls Sie sich auf einen noch intensiveren Selbsterfahrungsprozess
in der Gruppe einlassen wollen, können Sie sich gerne für das 6-tägige Gruppenselbsterfahrungsprogramm anmelden:
FRAU-SEIN IN TRANSFORMATION.
SEPTEMBER 2026.
SELBSTERFAHRUNG IN DER GRUPPE:
FRAUENPSYCHE. FRAUENWEISHEIT.
FRAU-SEIN IN TRANSFORMATION.
JANUAR 2027.
SELBSTERFAHRUNG IN DER GRUPPE:
FRAUENPSYCHE. FRAUENWEISHEIT.
Für inspirierende Impulse und als eine motivierende Quelle eignen sich die jährlichen Gruppenangebote FRAU-SEIN, in denen das Gruppentreffen einmal pro Monat stattfindet.
Für tiefere, intensivere Prozesse empfehle ich die 6-tägigen Gruppenangebote: FRAU-SEIN IN TRANSFORMATION.
Eine Kombination von beiden Angeboten und/oder Einzelsitzungen kann für Ihre transformativen Prozesse durchaus sinnvoll sein.
Bei weiteren Fragen können Sie mich gerne unverbindlich kontaktieren.
Telefonisch erreichen Sie mich am besten
morgens zwischen 9.30 und 10.00 Uhr.
ANMELDUNG
Nach Ihrer Anmeldung werde ich Sie telefonisch kontaktieren,
damit wir Ihr Einzelvorgespräch planen können.
Lassen Sie sich auf diesen tiefgründigen und bereichernden Gruppenprozess ein und melden Sie sich an. Ich freue mich auf Sie
SANJA JASLAR
SYSTEMISCHE THERAPEUTIN
FÜR EINZELNE, PAARE UND FAMILIEN
PRAXIS FÜR SYSTEMISCHE THERAPIE
UND PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
IN LUZERN UND ONLINE
